2013-01-31 来源:未知 责任编辑:娱乐 点击:次
分享到:
基础瘦腿操
两腿张开,双脚间的步幅稍大于肩宽,上身挺直,收腹挺胸,两肩放下,双手叉腰。然后左右膝盖向两侧弯下,臀部垂直下沉半蹲,大腿与小腿成90度。保持大小腿与上身的姿势与平衡,两脚踮起,脚跟离地5秒,重复5次。
大S自结婚后就一直在积极备孕,不但破了只吃素的原则开始增肥吃肉,也通过不少…
就算你胸部再大,如果变形下垂,只会让你看起来像大妈。究竟该如何让胸部坚挺呢…